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天生过敏儿的王圣勋医师，从小被过敏k到大，清楚知道面对过敏，绝对没有速效，也不可能有完全根治这回事，只有“低敏、减敏”的共生疗法，才是最好面对过敏的作法。
为避免下一代跟他一样，必须一辈子与过敏打仗，他与太太联手打造与过敏共存的环境。现在，他的两个宝贝女儿，偶有打喷嚏、皮肤红肿的过敏症状，但比起常用药物的孩子来说，症状明显轻微、抵抗力好，是活泼快乐的健康宝宝。
“医师，有没有什么吃的？还是注射药物可以让小朋友快点好起来，每天早上起来一定会流鼻水，看得好难受？”看到孩子受过敏之苦，不忍的爸妈常希望医师开立速效药予以改善，最好是药到病除。
“我看到吃益生菌可以根治过敏性鼻炎的广告，而且有朋友介绍说效果不错，小朋友可以吃吗？”也有不少家长四处搜集保健食品的资讯，尤其是益生菌的文宣、研究报告，带到诊间跟我讨论有没有效，可不可以吃？
“有看过中医，建议我们用体质食疗法，可以改善免疫系统，就不会一直诱发过敏。”有些过敏儿的爸妈会带着小朋友看遍中西医，就像我的爸妈一样，寻遍各种方法以求治愈。
勿用快速求效态度面对过敏
做家长的，希望孩子过敏症状赶紧缓解的心态可以理解，这是不忍孩子受苦的疼爱之情，但用速效解决过敏症状的作法并不鼓励，甚至需要破除。
偶尔我会用自己的例子向小朋友的爸妈解释，过敏如果能用打针吃药，或吃各种宣称速效的方式来改善过敏，那我的过敏症状不是早就痊愈，也不用受苦受难好多年？
这就是我坚持共生低敏疗法的理由，绝对没有速效，也不可能有完全根治这回事，我们常讲“药到病除”，但未尝不是充满了“连命也除了”的危机，只有低敏、减敏的共生才是最好面对过敏的作法。这些年来，我的过敏治疗法分成三大步骤：
步骤一：接受它、面对它
确诊小朋友是过敏儿时，身为爸妈一定得接受这是不可能根治，过敏会紧紧相随一辈子的事实，即使现代医学发达，但截至目前为止，没有任何医疗资源可以治愈过敏，所以必须接受你的孩子是一个过敏儿。
步骤二：找出过敏原
过敏原，简单的说，就是引起过敏的物质。不过，要找出是哪一种物质会让小朋友出现过敏症状，不能用想像或猜测的，需要靠专业过敏原检测仪器帮忙。
二岁以下的孩子，免疫系统还没发育完整，做了也是白验，可以用父母检测的结果作为依据，但不要以为造成过敏的因素全世界都一样，甚至拿别人的过敏原来测试，因为每一个人的过敏原都不同，像我的小女儿对百香果、奇异果过敏，但大女儿完全没有水果过敏问题，反而是对婴儿柔湿巾的香精成分过敏。
所以，一定得确定小朋友是对哪一种物质过敏，不是听说某种东西会造成过敏，就不让小朋友碰，这是错误的作法。
步骤三：避免接触过敏原
每一个小朋友的过敏原不同，有人的过敏原是麸质、鸡蛋、大豆这类食物，有的是狗毛、猫毛、尘螨这类动物皮屑，也有人是对粉尘、甲醛这类散播在空气中的有害物质过敏，了解、知道以后的唯一解决之道就是避免接触，且想尽办法远离。
避免接触是减敏的关键，但说的简单，做起来却不容易，加上减敏效果会比较慢，和一般人期望的快速不同，没有耐心的爸妈常会中途放弃，改采药物治疗，这是我最不愿意看到的状况。
亲身实证的“共生低敏疗法”
所以近几年来，我不断跟爸妈推广别再抗过敏，而是要打造一个低敏环境，避免小朋友接触到会引发过敏的过敏原，等到免疫系统成熟且稳定后，就能与过敏原和平共处、相安无事一辈子。
零过敏居家生活1》三步骤，摆脱甲醛污染
甲醛是国际癌症研究总署认定的第一级致癌物，对于小朋友而言，也是呼吸道的严重过敏原。皮肤直接接触可能引起过敏性皮肤炎，吸入高浓度甲醛时也可能诱发支气管哮喘。
由于具有防腐、防霉、防皱等功效，甲醛常出现在木材、油漆、涂料、清洁剂、黏着剂、保丽龙、地毯或衣服里。刚装潢好的房子甲醛浓度很高，在搬进去前一定要先做处理，才不会让自己及家人暴露在充满毒物的环境中。
1.减少木作家具
甲醛具有防腐、防霉的功效，由于台湾的气候较为潮湿，木作家俱或装潢很容易发霉，几乎都会用到甲醛。我们深知甲醛的杀伤力，因此“强烈”要求设计师，大量减少木作装潢、柜子、桌椅等家具，需要使用到木材的地方，请厂商以低甲醛材料订作。
不过，即使如此用心，还是有遗漏的地方。之前订作了一个漂亮的柜子，它的外观是钢琴烤漆，真的很令人心动，就在我们想把它搬回家时，发现甲醛竟然超标30倍！为了保险起见，我们还将它留在工厂放了三个月，没想到三个月后，甲醛没完全散去。
这还不是最恐怖的例子，一位朋友见我们如此费心，一时兴起也在自己家里测试一下甲醛含量，没想到12年前装潢的老房子，甲醛还是超标，可见甲醛的威力实在太惊人了！
2.入住前先去除甲醛
刚装潢好的房子甲醛浓度很高，在搬进去前一定要先做处理，才不会让自己及家人暴露在充满毒物的环境中。在房子装潢好之后，我们花了三道功夫来去除甲醛。
第一步，先上一层清除甲醛的喷剂；
第二步，喷洒光触媒；
最后，再涂布一层除甲醛的蜡。
全部搞定之后，还需将门窗打开通风，两周后才搬进新家，如此大费周章，只求将甲醛彻底请出我们的家。
3.慎选沙发及地板
某些劣质的皮沙发常有刺鼻气味，那就是甲醛的味道，而布沙发容易造成尘螨孳生，因此我们是选择材质较好的皮沙发。当厂商做好沙发后，同样的，我们会先喷光触媒，通风两周后，再搬进新家。
台湾的气候太潮湿，为了防霉，木质地板常会使用甲醛，为了安全起见，我们选择抛光石英砖，它们无甲醛又好清理。很多家长会购买PVC或EVA地垫让小朋友在上面爬，但是塑胶材质的地垫很可能含有甲醛、甲酰胺及塑化剂，为了给孩子安全的环境，儿童房里我们多铺了一层软木垫地板，不但美观，用起来也较为安心。
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利用自然光能来催化分解甲醛
甲醛虽会随着时间挥散，但可能需要长达5至10年，有时鼻子已经闻不到甲醛的味道，但浓度还是超标。如果想预防甲醛伤害，建议装潢时尽量少用木作家具，或使用低甲醛的建材，而油漆则可选用无毒、水性的种类。
当装潢完成后，最好先请厂商来喷洒光触媒，光触媒的主要成分二氧化钛，原理是利用自然光能来催化分解甲醛、苯等多种有害气体。
零过敏居家生活2》冰冻除螨法来清除玩具上的尘螨
大女儿有一只可爱的绒毛兔玩具，她跟兔兔几乎形影不离，连睡觉也抱着，开心时会跟兔兔一起手舞足蹈，难过时会抱着兔兔哭，连想吃零食时都会咬兔兔的耳朵，这只绒毛兔兔对她而言太重要了！
由于绒毛玩具无法高温烘干，所以我们选择用低温方式来冻死它们。作法是将绒毛玩具摆到冰箱冷冻库冰一天，之后再洗净并且晾干。大部分家用冰箱一定冰满各式各样食物，为了避免气味或被油脂沾到，建议把玩具装到密封袋后再冰，才不会沾染异味。除了玩具之外，包括孩子睡的小枕头、衣物也都可以用这个方法来防螨，多花一点巧思就可以让孩子远离尘螨的威胁。
来源：三采
每周清理寝具
由于尘螨不喜欢太高或太低的温度，因此每周使用55℃以上的热水来清洗或先烘干10分钟以上，再用一般方式来清洗，可以有效清除尘螨。
提醒大家，这个方法一定要包含高温及水洗二个要素，如果只是单纯水洗，无法杀死尘螨，而只烘干不水洗的方式，虽然能消灭尘螨，但致敏物质（尘螨尸体及排泄物）仍残留在寝具上，还是容易引发过敏反应。
至于无法清洗或烘干的棉被或枕头内胎，可定期拿到阳光下曝晒至少六小时以上，之后再使用防螨被套、枕套来包覆即可。建议家长，无法水洗的寝具还是少用，因为尘螨日积月累下来的数量是很吓人的！
如何选择防螨寝具？
市售的防螨寝具成千上万种，该如何选择呢？防螨的方法主要有化学性与物理性二种：
1.化学性防尘螨寝具
原理是将药剂加工于纺织品上，但这种方式经实验证实会因水洗次数而逐渐降低效果，一段时间后，可能就不具任何防螨的功效。此外，布料上的药剂直接与人体皮肤接触，对于婴幼儿的皮肤与呼吸道也会有诱发过敏的危机。
2.物理性的防尘螨寝具
则是利用特殊编织法将孔径控制在九微米以下，如此能隔绝尘螨与其排泄物，使它们无法通过。物理性防尘螨寝具虽不含化学药剂，但选购时仍要注意材质，目前医学期刊的实验及研究皆显示塑化材质（人造丝、合成纤维）的寝具，比非塑化材质制的寝具更容易引起过敏气喘，最好选择天然棉质的物理性防尘螨寝具，使用起来才比较安心！
零过敏居家生活3》要穿不会发痒、起疹子的衣物
帮孩子好好打扮，穿上各式各样漂亮的小衣服，是妈妈最大的乐趣之一，尤其是有小女孩的家庭，妈妈一定很想帮她们穿上纱质的蓬蓬裙或公主袖的衣服吧？其实，选错衣服也会让孩子过敏，所以我们家对女儿穿的衣物从来不敢掉以轻心。
材质以纯天然、简单、素色为原则
衣服材质通常会选择纯天然的，例如棉、丝、麻等，而样式也以简单、素色为原则。虽然小女生们对于五颜六色、或贴有亮片及装饰品的衣服都爱不释手，但我从不会考虑购买，因为这些漂亮的缀饰很可能造成孩子皮肤搔痒或红肿等不适症状。
恩典牌衣服最好
要提醒爸爸妈妈们，不管什么材质的衣服，买回来后一定要先下水洗过才能给小朋友穿。有一次我们买了一件漂亮的衣服给大女儿，她迫不及待换上，没想到后颈皮肤马上就开始搔痒、出疹子。
我常说：衣服是旧的好！因为它们已经被清洗了无数次，不会有甲醛或染料等化学成分残留问题，对于孩子来说，真的相对安全许多，所以只要有亲朋好友要送我们恩典牌衣服，我一定来者不拒，欣然接受。
使用天然成分洗衣精
除了衣服的材质，洗衣精也要慎选才能降低过敏发作的可能性。如果孩子的皮肤老是搔痒、红肿，可检视一下家里的洗衣精成分，如果含有化学成分，尤其是强调抗螨配方的尽量不要买，因为没洗干净可能残留在衣物上，引发皮肤过敏。此外，香精也可能是过敏元凶，建议爸妈最好选择无香味的洗衣精。
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